Fråga om styrketräning

Kategori: < Alla kategorier > Hemmaträning Motivation Styrketräning Viktnedgång

Sortering: Datum Titel Antalet visningar

[ Sök i frågor/svar ]

Antal frågor/svar: 15

Hem >

Hej Petra! Jag har nyligen börjat träna enligt styrketräningsprogrammet på din sida och jag undrar du har tips på bra stretchövningar man kan göra efter träningen?  (Antal visningar: 99) Kategorier: Hemmaträning Datum: 2010-05-13   Kommentarer (0)

Hej! Är det något speciellt man ska tänka på när man börjar med styrketräning vid 50 år.Känner av att jag blir extremt slut efter träningen. Har precis börjat träna.  (Antal visningar: 112) Kategorier: Styrketräning Datum: 2010-04-28   Kommentarer (0)

hej jag har fått som 3 magar . eller tja det blir ett veck med bara skinn. hur kan ja få bort detta?  (Antal visningar: 142) Kategorier: Viktnedgång Datum: 2010-04-28   Kommentarer (0)

Jag behöver en övning som tränar bort/stärker överflödigt löst skinn under armen i brösthöjd. I övrigt vältränad genm styrketräning och löpning. Normalviktig 45+. tack på förhand!  (Antal visningar: 232) Kategorier: Styrketräning Datum: 2010-02-18   Kommentarer (0)

Hej, Jag ska på bal i mars och ska då ha en klänning som visar mycket av mina armar och skulderblad. Hur kan jag tona dessa delar? hinner jag? ;/ tack!  (Antal visningar: 292) Kategorier: Styrketräning Datum: 2010-02-04   Kommentarer (0)

Hej Petra! Jag vill börja styrketräna hemma (gymmet ligger en bra bit bort och jag har inte råd) mer nu. Jag är ganska inläst på styrketräning nu men jag tycker att kosten är svår att få till. Jag vill fortfarande inte gå upp i vikt, men jag vill få synliga muskler, få bort mer fett. Hur bör man äta? Jag kommer att köra på ditt program Beach 2010 via Röhnisch. Tack för ett bra initiativ!  (Antal visningar: 417) Kategorier: Viktnedgång Datum: 2010-01-16   Kommentarer (1)

Hej Petra, jag undrar om man ska konditionsträna före eller efter styrketräningen för bästa resultat? Jag har hört att man helst ska börja med styrketräning.  (Antal visningar: 373) Kategorier: Styrketräning Datum: 2009-12-31   Kommentarer (0)

Jag funderar på att köpa vikter så jag kan träna hemma. Vad ska jag satsa på för vikt, lätta eller tunga? Och är kettlebells bättre än hantlar? tacksam för svar!  (Antal visningar: 277) Kategorier: Hemmaträning Datum: 2009-12-30   Kommentarer (0)

Jag löptränar (medel/långdistans 3-4ggr/veckan)och har börjat styrketräna, men har svårt att få "smalare" ben. Armarna syns det på att jag tränar men benen förblir bulliga. Ska jag springa oftare/ännu längre?  (Antal visningar: 188) Kategorier: Styrketräning Datum: 2009-12-30   Kommentarer (0)

Hur lång tid tar det att träna upp sig från "ganska normaltränad" till "väldigt vältränad" om man är kvinna 40 tror du?  (Antal visningar: 360) Kategorier: Styrketräning Datum: 2009-12-30   Kommentarer (1)

Hej Petra Lena heter jag och har gjort en yogasajt tillsammans med Fabian. (www.yoga-guiden.se) Jag blev precis fan på din styrketräningsida på Facebook, och läste på din blogg att du gör yoga också. Tanken slog mig att vi hade kunnat länka till varandras sidor? Jag nämner styrketräning vid ett par tillfällen på min sajt så det hade passat bra tycker jag. Hör gärna av dig! Vänligen, Lena Rising  (Antal visningar: 116) Kategorier: Styrketräning Datum: 2009-12-30   Kommentarer (0)

Jag går på body pump. Är det bra styrketräning tycker du? Hälsningar Annika  (Antal visningar: 286) Kategorier: Styrketräning Datum: 2009-12-20   Kommentarer (0)

Jag vill börja träna men har så svårt att komma till skott. Har du några bra knep på hur man får motivation. Tack för förhand. /Lollo  (Antal visningar: 166) Kategorier: Motivation Datum: 2009-12-20   Kommentarer (0)

Jag skulle behöva gå ner 15 kilo i vikt. Hur ska jag bäst lägga upp min träning?  (Antal visningar: 265) Kategorier: Viktnedgång Datum: 2009-12-20   Kommentarer (0)

Jag har inte inte tillgång till ett gym där jag bor. Kan man träna bra styrketräning hemma? /Åsa  (Antal visningar: 261) Kategorier: Hemmaträning Datum: 2009-12-20   Kommentarer (1)

Sida: 1
1