http://www.styrketraning-kvinnor.se/default.aspxStyrketräning för kvinnorsvhttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/boot-camp.aspx<p>Nu har jag lagt upp ett nytt tr&auml;ningsprogram. Det &auml;r 20 minuters Boot Camp och du kan l&auml;sa mer om det <strong><a href="http://www.styrketraning-kvinnor.se/boot-camp.aspx">h&auml;r</a></strong> ...</p>Thu, 13 May 2010 12:38:13 GMThttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/boot-camp.aspxhttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/cirkeltraning.aspx<p>Nu har jag lagt upp tre nya tr&auml;ningsprogram h&auml;r p&aring; Styrketr&auml;ning f&ouml;r Kvinnor. Denna g&aring;ng &auml;r det tre cirkeltr&auml;ningsprogram d&auml;r du k&ouml;r igenom helt kroppen i ett h&ouml;gt tempo s&aring; att pulsen &auml;r p&aring; topp genom hela passet. Samtliga pass finns som utskriftsv&auml;nliga PDF:er. Och du hittar dem <a href="http://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/cirkeltraning.aspx"><strong>h&auml;r</strong></a> ...<br />/Petra</p>Wed, 28 Apr 2010 11:43:03 GMThttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/cirkeltraning.aspxhttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/starka-skidben.aspx<p>Jag skriver tr&auml;ning och h&auml;lsa f&ouml;r Metro varje m&aring;ndag. Och nu i veckan skrev jag en artikel som passar alla er som ska &aring;ka p&aring; skidsemester i &aring;r. SArtikeln om hur DU f&aring;r starka skidben hittar du <a href="http://sportyspiceblog.files.wordpress.com/2010/02/sesto_2010_02_15_page_20.jpg"><strong>h&auml;r</strong></a>.</p>Thu, 18 Feb 2010 15:03:53 GMThttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/starka-skidben.aspxhttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/traningsprogram-som-pfd.aspx<p>Nu har jag lagt in utskriftsv&auml;nliga PFD:er p&aring; samtliga av mina tr&auml;ningsprogram. Kika in p&aring; <a href="http://www.styrketraning-kvinnor.se/styrketraningsprogram.aspx"><strong>Styrketr&auml;ningsprogram</strong></a> och klicka p&aring; de olika programmen. Smidigt att skriva ut, ta med till gymmet eller l&auml;gga p&aring; vardagsrumsgolvet n&auml;r du tr&auml;nar.</p>Fri, 05 Feb 2010 22:20:25 GMThttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/traningsprogram-som-pfd.aspxhttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/styrketraning-for-kvinnor-pa-facebook.aspx<p>Nu finns en fanklubb f&ouml;r Styrketr&auml;ning f&ouml;r kvinnor p&aring; Facebook. Du&nbsp;kan g&aring; med genom att klicka <a href="http://www.facebook.com/pages/Styrketraning-for-kvinnor/256168414127?ref=ts">h&auml;r</a>.</p>Thu, 28 Jan 2010 23:57:17 GMThttp://www.styrketraning-kvinnor.se/posts/styrketraning-for-kvinnor-pa-facebook.aspx